性格の共通点

メリハリって何?メリハリの付け方がうまい人の特徴!

投稿日:2018年9月6日 更新日:

メリハリってよく聞きますが、
よくわからない、、、ずっと一生懸命やっていたら
報われるんじゃないの???
それでも成功する事はありますが、
それだけでは疲れてしまいますよね。
今日はそんなメリハリについて
まとめていきます。

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そもそもメリハリって何?

元々、メリハリとは邦楽用語が由来とされ
低い音…減り(メリ)
高い音…上り(カリ)
と呼ばれたところから
上り→張り
と変化して
メリハリと呼ばれる様になりました。
よく使われる言葉では
仕事とプライベートを分けてメリハリをつける
などと言った言葉で使われ
簡単に言えば、物事を実行するにあたって必要に応じ、
強弱や緩急をしっかりつけることと捉えるとわかりやすいと思います

メリハリの付け方がうまい人の特徴

ではメリハリの付け方がうまい人の特徴はどんなところでしょうか。
①物事の優先順位をつけている
メリハリの付け方がうまい人は
物事の優先順位を付けるのが上手で
パソコンで言えば、いくつもの
ホームページの画面を同時に見ている様なイメージになり
これから行動しようとする項目に対して
どの画面をみたら良いかを瞬時に判断し行動しています。

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②適度に頭をオフに出来る方法を持っている
どうしても毎日100%で動き続けてしまえば
いつか倒れてしまいますよね。
車で言えばガソリンがなくなれば
動くことはできないのと一緒で
人間にも息抜きや本当に好きな事に没頭する時間が欲しい物です。
また、仕事とプライベートで極端に分けるだけではなく
仕事の時間も何も考えない時間を作ったり
少しコーヒー等の飲み物を飲んで落ち着く時間を作ったり
脳を休ませたり、楽に出来る時間を作っています。

③移動時間等、隙間時間の使い方がうまい
何か行動をしようとした時、どうしても
波がある事ってありますよね。
どうしてもバタバタしてしまう時間もあるでしょうし
逆に通勤や散歩のときはそこまで急ぐ事は
中々ありませんよね。
そんなゆったりとした時間の間に
その後のスケジュールを確認しておいたり
前倒しで行動しておく事にためらいがありません。

④心から楽しめる時間を持っている
一日の終わりに晩酌を!と言う場合もあると思いますが
これも心から楽しめる時間です。
また、子供が好きな人は家庭を持っていればプライベート自体が
楽しみな時間になります。
また、趣味に没頭できる事も該当します。
この「楽しい時間を作るために」と言う
目的の元、行動の選択をしますので
基本的に「楽しい事のために」と言う
プラスの未来を想像して行動するため
集中力があがります。

まとめ

メリハリのある人生を送っている人は
かなり充実した人生と送っているのではないでしょうか。
まずは、「自分が楽しめる事」を見つける事で
メリハリもつけやすくなるかも知れませんね。
参考になれば幸いです。

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