メンタルケア

優しい人必見!芯を強く保ち続ける方法4種類!

投稿日:2018年7月15日 更新日:

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優しくて芯が強くなるって中々難しい
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芯を強く保ち続けたい!
優しいあなたはそんな事を日々考えて過ごしていませんか?
思いやりがあるが故に傷つく事や周りの誰かに
振り回されてしまう事も多いかと思います。
そこの解決策について説明していきます。

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優しい人の芯がぶれてしまう理由

優しい人は自分の気持ちよりも相手の気持ちを優先に物事を考える傾向があります。
それ自体は長所なので悪い事ではありません。
問題は何かと言うとその事が原因で
優しい人自身が傷ついてしまったり
損をしてしまう事に問題があります。
この問題が元であなたの考えがぶれてしまったり
不安を感じてしまったり、最悪自分自身を否定してしまったりします。
これは相手の気持ちをベースに物事を考えてしまうが故
に起こる「現象」です。
これ自体は実は優しい人だけに問題がある訳ではない事を理解してください。

優しい人が芯を強く保ち続ける方法

①相手の視点だけで物事を判断しない
優しい人のベースの考えとして「相手の視点」のみに焦点を当てて
物事の判断をするのは得意です。
ですが、そこに「優しい人自身の視点」「両方を客観的に観る視点」がない
もしくはその重要度が低くなってしまっている傾向があるため
「相手の視点」「優しい人自身の視点」「両方を客観的に観る視点」の3点で
物事の判断をすると優しい人の本来持つ優しさがより強くなり
冷静な判断が出来る様になります。

②思いやりのある人、思いやりのない人をきちんと見極める
優しいあなたが思いやりのある人と関係を築いていくと
そこはお互いの優しさを高め合う良好な関係が築かれていきます。
逆にあなたは思いやりのない人と関係を築いていくと
思いやりのない人の目的とあなたの目的が
思いやりのない人→「あなたを利用したい」
あなた→「思いやりのない人と良い関係を築いていきたい」
と利害関係が一致せず、結果あなたの芯がブレてしまう傾向にあります。
そのため、相手に思いやりがあるかどうかをしっかりと見て行く必要があります。

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③正しい事ではなく自分の心と相談をする
あなたには「ここでは常識的にはこうしなければ!」と言う気持ちで行動して
自分がやりたくない事も結果的に引き受けてしまう事はないでしょうか?
その気持ちは素晴らしい行動なのですが
それではあなたが傷ついてしまって疲れてしまいませんか?
あなたにも必ず自我があります。
「ここでは常識的にこうしなければ!」と行動する事も良い事なのですが
「自分はこうしたい!」と言う気持ちも持って行動して良いのです。
あなたにも限界はありますし、物理的に不可能な事に対しては
そもそも引き受ける必要がありません。
「ここでは常識的にこうしなければ!」と行動しつつ
あなたの心がその依頼や常識を受け入れていない時は
その都度心と相談をし、次回はあなた自身がやりたい!
と思う行動を続けてください。
こうする事であなたの判断基準もしっかりしたものになりますし
続けていく事でどんどんあなた自身が今まで犠牲にしてきた
あなた自身の視点と判断基準が増えていきます。

④失敗してしまった時はお互い様
2人以上の人数で行動する場合、
失敗き繋がった行動や現象があった場合
どちらにも責任が生まれます。
普段、あなたは自分の責任だ。
と自分を責めてしまう事もあるかも知れませんが
そこに対してはあなただけではなく
相手にも責任がありますのであまり深刻に考えない事をオススメします。

まとめ

あなたはこれまで他人が原因で苦労してきた事も多いかと思います。
少しだけ、わがままになっても良いんです。
自分の心をラクにさせる事で、結果芯を強く保つ事が
できる様になっていきますので是非是非参考にして頂けたらと思います。

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